begin met ballen dat is de basis van jongleren

pak 1 kegel leg hem in je goede hand............................

gooi hem in de lucht, laat hem 1 keer om zijn as draaien.

dat staat mooier en het is als je het kan veel makkelijker.

pak er dan 2..........................

doe het zelfde

maar dan met 2 tegelijk, maar hou ze allebei in dezelfde hand.

daarna ga je ze kruisen.

gooi eerst de rechte kegel.

als die op de hoogste punt is gooi je de andere, hierbij gooi je ze wel naar de andere hand.

dat moet goed gaan. als je dat kunt begin dan met de andere hand.

pak er dan 3...........................

doe hetzelfde als met 2 kegels, als de 2 de kegel zijn hoogste punt bereikt gooi dan de 3de kegel naar je linker hand.

als je dat kunt probeer je het andersom.

dat moet 1 keer lukken, nog niet meteen achter elkaar.

als je het makkelijk kunt, dan moet je het achter elkaar proberen.

als je met 3 kegels goed kan, dan moet je met 2 kegels in een hand.

je gooit eerst de eerste als die op de hoogste punt is dan gooi je de andere.

dat moet je met links en rechts kunnen.

als dat lukt doe het dan tegelijk.